不要拒绝回报的心 文/刘代领 西班牙诗人李夏普在一篇文章中记述，他小时侯跟父亲到一位老人的铁匠铺修理耙子和锄头，他父亲付给老人报酬时，老人说：不用了，这一类小活我从不收费的。但他父亲执意要付给老人维修费。年轻人，老铁匠对他父亲说，难道你就不能...
拒绝的文章（精选23篇）
不要拒绝回报的心
文/刘代领
西班牙诗人李·夏普在一篇文章中记述，他小时侯跟父亲到一位老人的铁匠铺修理耙子和锄头，他父亲付给老人报酬时，老人说：“不用了，这一类小活我从不收费的。”但他父亲执意要付给老人维修费。“年轻人，”老铁匠对他父亲说，“难道你就不能让一位老人，时不时舒展一下他的灵魂？”
在被那老铁匠触动人心的话语感动之余，我想起了我的亲身经历——
那时，我租住的院子里搬来一位卖水果的中年妇女，每天推着三轮车在街道上摆摊。
同在一个院子里住，面熟，其实并没说过话。那天周末，我在房子里看书，她让我帮忙把一米见方的、摆放着水果的木板抬到三轮车上。摆放着水果的木板确实如她说的很重，一个人搬不上去。
她满含感激地对我说：“大兄弟，谢谢你了，吃个苹果吧。”我连忙摆手说：“不客气、不客气，举手之劳的一点小事么。”
就这样，我们算是有了第一次交往。从此，我们见了面总会打个招呼，无非说些客套话：“刚下班啊”、“今天生意还好吧”、“吃饭了吗”等等。
据她说，她在外打工是为供孩子读书，她大多是夜里去批发水果，回来的时候已是五六点钟，我看她一个人挺不容易的。后来，帮她的时候也逐渐多了起来，而且大多是我周末在家的时候，她叫我：“帮个忙吧大兄弟，帮我把水果抬上车”、“大兄弟帮我把车子推出门外吧”。她每次都是说谢谢，让我吃她的水果。而我每次都是婉言谢绝，我心里想，能帮就帮了，我哪能吃你的东西呢，能帮一下别人，我的心里还很愉悦呢。
后来再帮她时，她让我吃水果的热情更大了：“大兄弟，给大姐帮了那么多忙，吃个苹果、橘子有什么，一直让你帮忙，我心里还真不好意思呢。”有几次她把水果递到我手里，我都放回到她的车子上。她就对我说：“你看你太客气了，你不吃，大姐还真有些过意不去呢。”
有一次，我帮她把车子推出大门外，上坡的时候，苹果、橘子掉落了十多个，我帮她捡了起来。她这次递给我两个又红又大的苹果，我不接，她径直把苹果送到我的房子里，说：“你太客气了，你不接过去，就看不起大姐。”说真的，我对她的帮助是不图回报的，我还是不要，她就放到我的桌子上。
第二天，我说她的苹果挺好吃的，算是对她表示谢意，还说需要帮忙就说一声，一个院子住不必客气的。她听了很高兴，满脸的微笑，显得很是舒畅：“你吃几个水果，大姐也赔不了，再说，大姐心里也舒坦了些，要不我就不好意思再叫你帮忙了。”
我这才发现：过度的谦让和客气反倒显得隔阂和冷漠，不让人觉得欠自己，才是更自然更熨帖人心的大度和善举。
再后来，她让我帮忙的时候就显得很是自然：“来，给大姐帮忙把水果抬上车”、“帮大姐把车子推出大门吧”。再也没有了以前那种请人帮忙的拘谨，而我也总是高兴地帮她忙。
助人者欣然接受被帮助人的一点点回报，自己和对方心里都会更舒坦，我又何乐而不为呢？
我家老爹
文/姚斐
给老爹打电话，刚接通就听他吼声如雷：“你这闺女咋恁烦人？没事儿一天一个电话干啥？不就问问我吃啥饭在哪儿玩？有意思吗？”我笑了，狡猾的老头，这准定又是在广场跟一帮老伙伴一起玩儿，故意在人前显摆呢，这是他惯用的小伎俩。果不出所料，电话中聊不到两分钟他就恢复常态，想必是他那些老伙计们注意力都转移到别处了。
“突然又想送你礼物，想要啥直接点。”
“你刚给买的蒸蛋器就是礼物，一天一个电话更是最好的礼物。”
“你可千万别客气，你闺女是实在人，你客气着我就该当真了。”逗他玩儿是我的乐趣。
“要不，你给我买酒？”他试探着问。
“酒，免谈！你的肝都喝成啥样了还要酒？我可不纵容你。”我立马拒绝他的无理要求。
“除了酒，我啥也不稀罕，以后你也别叫我爸。”他还假装生气要挟我。
我可不吃他这一套，慢条斯理地说：“准备给你充二百块钱话费，你要是不要正好省下来我去买件漂亮衣服。”
“那你要硬给充，我也挡不住，不过，五一给充的二百应该还没用完。反正，我也不懂，你咋糊弄都行，说不定你都是充完再从网上给我转移到你手机。”老头开始耍无赖了。
我家老爹的缺点是脾气火爆一点就炸，优点是幽默、不记仇、会自嘲，还能逗自己乐。我们姐弟几个只要一聊天，说起老爹来都是又可气又可笑，仿佛讨论的不是一个老人，而是一个调皮捣蛋老搞破坏但又时不时耍乖卖萌让人既烦又爱的孩子。
几年前，他在二姐面前说谁谁去韩国旅游了，二姐故意逗他：“你自己攒那么多钱，别说韩国，只要别抠门，去欧洲玩一趟也绰绰有余。”他当即黑脸并勃然大怒，任凭二姐再哄都不行。夜晚二姐给我打电话让我劝他。
“爸，今天二姐惹你生气了？”
“嗯！她有什么资格教训我？”
“哪有当爹的真跟亲闺女斤斤计较不是？我爹是谁？多大气的人！”我知道他的软肋是什么。
“那当然了，你爹啥风浪没见过？就她这一点齐脚脖的水就想淹死我？门都没有！我想得开的很，她有本事吵我，她咋没本事打我呢？一想着你们小时候都挨过我的打，我就觉得自己还沾着光，于是就不生气了。”这思维逻辑除了我爹，真不知还有谁能具备。
“我姐说了，为了将功补过，想带你去西安玩三天。怕你拒绝，就让我替她给你道歉。”
“我傻呀？干啥拒绝？只要不让我花钱，别说去西安，就是去美国我也愿意！”
等我把他的话再转述给二姐，她都笑坏了：“这标准是咱亲爹的原话，你肯定没贪污。”
有一次，他来我家住不到一个月就嚷嚷着要回老家，我说再等几天我放假了带他坐高铁去北京看看，他立马不再提回老家的事了。
坐在高铁上，我困了刚闭眼眯瞪一会儿，他就把我拍醒，一本正经地说：“坐两个半小时的高铁就花255，平均一分钟合到两块八毛钱，你咋还能睡得着？应该眼睛一眨不眨地看着外面风景才划算。”真不愧做了一辈子人民教师，这账算得多清啊！惊得我恨不能立马捂上他的嘴，可显然已经晚了，他那大嗓门前后左右的人谁没听到才怪。
那时还不知他的肝已经喝酒喝出了问题，所以我还傻乎乎地用酒作为他在景区行进的动力，只要他耍赖不走，我就用水壶给他倒一小杯酒（他说酒装酒瓶里在外面喝着别被人当成酒鬼，不好看，所以倒进水壶里假装是水），他喝过后就说车加满油可以出发了。到天安门安检处，我心狂跳不止，怕人家查出是酒而被拒绝通过，但安检小伙子只说凡是液体打开喝一口，我那不争气的老爹借此机会拧开盖子咕咚咕咚使劲儿喝了十几大口，那公式瑟样要不是我亲爹，我早揍开他了。
排了近两个小时的队，终于进入了毛主席纪念堂，一出来他就嚷嚷经过毛主席遗容时队伍行进得太快，他没看够，我只好依着他又去队尾站着，幸好该闭馆了，要不他又得胡闹一遍。
再后来，他的肝被查出来因为喝酒喝出了问题，骨头也严重疏松，已经再不适合长途劳顿了。
老爹现在最大的乐趣，就是在他那一帮老哥们面前夸他的子女如何孝顺如何争气。有一天他气急败坏地在电话里向我告状：“有个老头居然不信你在报纸杂志上发表过不少文章，如果你在《老人春秋》上为我写一篇，到时看谁还敢说我吹牛。”我爹那心眼儿可不是一般的多，别人认为他吹牛的情节一准是他杜撰的，他想在老伙计跟前显摆是事实，但最关键的应该还是想激起女儿的写作欲望吧？好，那我就竭尽所能满足老爹的这一愿望！
有一种平庸不能拒绝
文/海阔天空
有一种平庸不能拒绝
十多年前我有一个同事，五大三粗，虎背熊腰，声如洪钟。他的爱人却身材纤瘦，小鸟依人，嗲声嗲气。外人看来却是一种别有风情的般配。女人下岗了，男人十分顾家，每个月把自己的工资全部交给女人，仅凭自己有限的奖金零花。但是每到月底，男人便囊中无物，空空如也，只买二、三元一包的香烟，中餐也仅是一碗面条而已。同事们都很诧异，每个月五、六百元的奖金，怎使他如此窘迫？我有时好奇地向他询问，他满面羞涩地告诉我，因为家中经济拮据，他爱人在买生活用品时对物价十分计较，每次都要讨价还价好半天。如果买了一件她认为是贵了的物品，回家后几天不开心。有时把钱给他要他买东西时，总是再三叮咛，千万不能买贵了。而我这位同事却很不会讨价还价，经常为了满足他爱人的心愿，便自己贴钱进去，回来少报价。每当这时爱人总是喜逐颜开，欢欣不已。所以他每月的奖金大部分便不知不觉流进了家庭的开销。
多好的男人啊！情感的纽带，使这位男人在平凡的生活中迸发出不平凡的心灵的火花。
早年我有一位邻居，是转业军人，他有一位在参军前在农村结下的妻子。转业后他放弃了分配的工作，自己创业，并把农村的妻子接到了城里。男人长得细皮嫩肉，白白净净，一双水灵灵的大眼睛，颇具女人的妩媚。女人却长得有些粗陋，面皮黝黑，身材粗壮，走动时浑身颤抖。女人在城里没有工作，全家生计靠男人做生意。改革开放头几年，男人生意兴旺，稍有积蓄。男人特别喜欢给女人买一些装饰品，大到钻石戒指，珍珠项链，小到耳环头巾，玉石手环。女人多次表示，她不喜欢这些。并告诫男人：天晴要防下雨时。男人依然固我，照买不误。几年以后，经济低迷，男人的生意亏本了，一病不起。我赶过去看他，只见他原本俊俏的脸盘，又黑又黄，头发凌乱，脸上写满了苦涩和辛酸。女人正在劝导他，他只是唉声叹气。女人突然转身，从大衣柜子的底层，翻出一本存折，递给男人。男人睁大的眼睛里骤然间凝聚了兴奋的目光，原来存折上有十多万元！男人吃惊而有疑惑地问道：“这是怎么回事？”女人“吃吃”地笑道：“你每次给我买的装饰品，我都按原价把它们退掉了，聚存下来的。”男人大大的眼睛里立即饱含了一泓泫然欲滴的泪。
多好的女人啊！爱情是一杆秤，它最能称出对方在自己心中的斤斤两两！
我父亲在世时，有一位老朋友，年近八十岁了。白发苍苍，修髯飘飘，颇有仙风道骨之风采。老人身体还硬朗，就是脚有些不方便。老人隔三差五喜欢到我们家里来，与我父亲品茶聊天。但有一个毛病，忘性大，经常把随身携带的东西丢在我们家。夏天是阳伞、折扇，冬天是口罩、围巾，有一次居然把他们夫妻两的工资存折也落下了。后来老太婆专门给他准备了一个小本子，上面记载了他出门带的东西。每次到我们家出门时，他总要掏出这小本子，一一清点他的物品，使我们全家忍俊不禁。有一次他独自到中山陵游玩，结果把钱包丢了，他无法打车回去，只得请人帮他打电话回家。老太婆告诉他，在他内衣的里层，专门给他缝了一个小口袋，里面装有二百元钱，以备急用。老人这才如释重负，打车走了。
秘鲁作家巴尔加斯·略萨的小说“情爱笔记”里有一段话：“因为爱情，会知道并掌握一切与爱情有关的事情，会把爱人最平庸的东西神圣化。”
爱情中的平庸是无法拒绝的。
拒绝婚前性行为
文/冷冰玉
这是一个怎样的社会？每个人都要求思想解放。什么改革开放？开放了什么？是人的行为，是人的性行为。在这个物欲横流的社会，人们不在遵守道德的传统理念，恣意妄为，只为追求一时的快感，拿性行为不当一回事。越来越多的大学生，年轻人，在未婚前，就偷尝了禁果，而对于此事，我个人看法认为多数是男方的错。男生的需要从生理角度讲，比女生早，其次，在面对这样的事多是男生主动。女生多是被动的。在大学校园里，男生常会这样讲，我会对你如何如何好，说尽甜言蜜语，说会负责任，稍有点头脑的女生都不该相信，他所谓的负责任只为他一时的快乐，根本没有考虑到后果多严重，负责？负责什么？能负责什么？他对自己的未来都无能力负责，他又怎么对你的人生负责。又怎么能对你的未来负责。这简直就是笑话，不要拿冲动当借口，不要拿来爱当借口，因为这样会让你付出你难以想像的代价，怀孕，学习怎么办，挫学？打胎？你如何面对你的朋友，如何面对你我的家人，又如何面对自己的人生，男生在拥有有你之后，他不会在乎你是不是处女，但是，自古不变，男生有言，可以不在乎自己的女友是不是处女，（但是最好是，男生总是想是女生的第一个男人的）但绝对在乎自己的妻子是不是处女。所以说不要被男生一时的花言巧语所骗而献出自己。如果他爱你，他会珍惜你，会尊重你，而不是只为他所谓的爱而伤害你。
再想想，女孩们，若你和他发生了关系，男生只是一时好奇，当他拥有你，你对他来说以不再神秘，新鲜感很快消失殆尽，要知道男生的爱和性无关，可以有性但不一定就有爱，所以说男生大多数都用下半身思考一点也不为过。男生什么最宝贵我不知道可能问十个男生有十个答案。可要问到女生，什么最宝贵？那答案只有一个，那就是贞操，神圣不容侵范，所以一度认为那些范强奸罪的恶人都应该是死刑。只可惜，我想立法时鲜有女性。女生一旦奉献了自己，就是奉献了一切，说到这也许也有女性并不苟同，但是，那样的态度，男生也不会对你多认真的，他们认为大家你情我愿。为他们的不负责任找借口。
曾经有朋友说，女生一旦不是处女，就不值钱了，这话虽然不妥当但却很实在，女生不能象男生那样抱着对性无所谓的态度，那们只会害了你自己，必竟男生是不是处男看不出来，但是不是处女却很清楚，有人说，可以修复，要知道，要想人不知除非已莫为，而且，女生的贞操，是如此的神圣，若做修复，那真是一种污辱，一种亵渎，（当然，那些因意外或发生不幸的女生则令当别论）请珍爱自己，不要轻易交出自己，那是对自己，对家人的一种伤害。真正的爱，是尊重。无论男女，都该好好保护那份爱，让它持续到新婚之夜，那才是最美的。同时，也是对你未来丈夫的一种尊敬。试想，在结婚前，你交出了自己，后又不知什么原因分手，再后嫁了别人，那你丈夫做何感受，当然也许你瞒得了，但你若瞒不了，又怎么样呢？痛苦不会放过你的，麻烦会找上你，一个家就让你毁了。
所以，在这里，我劝告那些还沉迷的男生女生们，拒绝婚前性行为，这才是明智的选择。（警告，男生不是处男的，也没资格要要求女生是处女，男女平等）
原来是这样的滋味
刚刚是什么？被人拒绝了有没有？哈哈，原来被拒绝是这样的滋味。虽然那只是玩笑一样的表白，却还是让我想起了一些就快要忘记的事情。
QQ里的那个女孩其实并不认识，甚至记不得是什么时候以怎样的方式使得她悄悄的躺在了我的好友里。早就过了随便拉个人就聊得热火朝天的年纪，QQ里大多只是熟悉的同学和朋友，那些不认识的“小妹妹”早就被删掉了。呵呵，人总是会长大的，并不是所有的事情都适合所有的年龄来做的，正如有些事情现在再拿来做就会显得太过幼稚了。
那个女孩在QQ上和自己搭讪，然后就随便聊，看到她的QQ签名写了“等幸福来敲门”，也大概猜到了对方的感情状况，彼此在人人上找到了对方，然后我就半开玩笑的问了句“我有没有机会？”没想到果断以不是喜欢的类型而被拒绝。哈哈，我是在干什么啊？卖白菜吗？现在想想还是好笑。
虽然只是玩笑一样的对白，我们之间在她搭讪我的那一秒之前是绝对的陌生人，不知名字，不知年龄，甚至，不知性别。但是心里终究还是会有一点不舒服，虽然她，只是个陌生人而已。因为她应该在人人上看到了自己的照片，是自己长得不够帅气，还是什么？突然就有了些许的自卑。
所以原来被拒绝是这样的滋味吗？这不自信来的如此莫名奇妙。好吧，姑娘，还是要谢谢你，让我有机会来体验一下这种滋味。还要谢谢你，让我突然醒悟自己原来也曾如此伤害了别人。
大学四年，虽然一直都是一个人，没有谈过恋爱，但是身边却也曾遇见过几个不错的人。只是自己一直都还不能从她的世界里走出来，不想找个谁来当做她的影子，那样好像对人家太不公平，所以没有想要开始一段新感情的想法。四年间，竟有幸还有人喜欢过自己，也不枉费了，大学也该算是完整的吧。
聪明的暗示之后就退缩回去了，傻傻的却还是过来表白了。不愿接受就只好找些借口来拒绝，以为这就算对的起人家了。可是现在才明白，原来被拒绝是这样的感觉。一个玩笑，一个陌生人，都会让自己突然变得不自信。所以当时我对别人的拒绝会给人家什么样的打击？一个女孩子要鼓起多大耳朵勇气才敢来表白？忽然觉得好对不起。
虽然知道写在这里你们不会看到，但还是要真心的说句“对不起”，如果当时真的给你们带来过伤害的话……
高情商的拒绝
文/艾小羊
朋友被邀请参加一个活动，心里不想去，就说时间对不上。以为没事了，过几天，人家又来找，说我们改了时间，这下没问题了吧。他又说，真没空，谢谢你的邀请。人家不高兴了，说我们为你都改时间了，你怎么还推三阻四的。
对方到底是不是为他改的时间，有待考证，但他拒绝别人不干脆，给人留下了把柄，倒是真的。
这位朋友，有点像几年前的我。那时候年轻，总觉得自己情商很高，不需要把拒绝做得太难看。用的套路经常是，先答应别人，然后临时有事，编出各种理由，表示确实想去，但去不成。终于有一次，惹怒了一个朋友，说你去就去，不去就不去，总是这么犹豫不决，真的很讨厌。
我心里一惊，犹豫不决？我一开始就没想去啊。后来，我观察了很多人，发现所谓高情商的拒绝，无论编出多少理由，拉出多少垫背的，给别人的印象就是不靠谱、易生变。
拒绝这件事，最高情商的表现就是，行就行，不行就不行，千万别磨磨叽叽的。
拒绝是不需要解释的，解释得越多，越容易给别人造成错觉：你是故意拒绝我，或者你故意抬高自己身价，想让我不断地求你。有人要你帮忙，你不说自己帮不了，而是说今天忙，到了第二天，别人又提出来，你说明天再说，第三天，人家要请你吃饭了，到第四天，你说我真帮不了，那人一定会大怒，你帮不了早说啊，浪费感情。
拒绝，并不难看，不敢拒绝的姿态，才比较难看。对于拒绝这件事，我有三个建议：一、第一时间说“不”。二、理由越简短越好，多一点真诚，少一点套路。三、表达歉意。
事实上，很少有人因为被干脆地拒绝而把你拉入黑名单，只会反思自己，重新评估双方的关系，寻找舒服的点位，继续交往，这是一个双赢的结局。
在爱情里，你要拒绝沉默
梅子是我苦恋六年的女朋友，在九月的母校，我遇见了盛开的她。人如其名，一袭白裙将她陪衬得亭亭玉立，似乎一朵顶风而立的雪梅花。起初，又凑巧做了同桌。因为兴趣雷同，在缓和的学习之余，咱们痛快地渡过了性命负荷最重的日子。她是一个心细如发的女孩，算题的草稿纸完了，她会及时地塞给我一叠。上午我刚打了一个喷嚏，下午她就递过去了一盒感冒药。在一起时，彼此有说有笑兴致勃勃，一旦半天不见便会焦躁不安失魂落魄，会难过得注重到屋角又结了一个蜘蛛网。咱们清楚了，彼此已深深地走进了对方的心坎世界。
可我不敢表达，因为我是一个农夫的儿子，一无一切，而她诞生在高干家庭，也就是说咱们之距离着一道鸿沟。要跨过这条鸿沟，我惟一的方法就是考上大学。我当然不疑心自己的实力，但这必需有所就义。我只要把这份感情深深地埋进心灵的地壳里，化作发愤拼搏的能源。没有允诺，没有表达。这并不影响她对我一往情深的关注。
毕业时，她送给我一份特别的礼物，是我宣布的一切的文章的剪贴。在扉页上她写道：就让我长成一棵树，站在你必经的路口吧。
起初，她考上了省城的一所知名医科大学，而我则携笔从戎，一纸志愿，顺江而下，进了一所军校。我满认为这时能够对她说：我爱你。
但是，捐躯卫国事军人的天职，大方赴边是军人的义务。我能够毫无牢骚地驻守天际海角，但她不行啊，她那娇嫩的双肩怎样扛得动三万里地的风和沙、八千里路的云和月？我又岂能忍心让她蒙受人生太多太重的负荷？爱情是风花雪月，婚姻是柴米油盐啊。我咽下了这句话。
大学的通讯，充溢了丧气和甜美，也充溢了等待和甜美。咱们不再逃避议论爱情，只是很警惕地逃避着自己。好屡次，她都哀怨地提及室友们在护花使者的溺爱下是如何的如沐春风如浴朝露。唯有她，孤苦又伶仃。一到双休日，他人都双飞了，而她只能躲进冷僻的宿合，一遍又一遍地召唤着我的名字读我的信。她说，自己孤单得像一个修女，为了心中的神灵，封闭了一切的门窗，贴上了我的标签，谢绝了别的春天。
整整四年，每一个飘着风雪的夜晚，我的梦都会翔过她黛色的枕际。爱是不灭的，正如地底的岩浆，在沸腾在涌动地抵触，希图夺路而出，压制得愈久，喷发得愈剧烈。所以只管她屡次盛情邀请我以同窗的身分去看看她，我都没有去。不是没有机遇，每次我都路过她们学校。但我没有停留，我只能透过车窗对它投去深情的一瞥──我担忧，会晤时岩浆会过早地突破了地壳。
二十一岁诞辰，我收到了她邮来的礼物：一盒陈淑桦的歌带。我听时惊异发现，外面只剩下了陈淑桦那如泣如诉的、反重复复的召唤：“说吧，说你爱我吧。”一霎时，我泪流满面，感动地拿起了电话，想说声：“梅子，我爱你！”可军人的明智截留了这缕苍白的柔情。
只要不去戍边，我起誓，肯定非她莫娶。
四年的大学生涯终于完结了，我真的要分回省城了。我立刻用发抖的手指拨通了电话，把这一音讯通知了她。那头一片沉歇──除了急匆匆的呼吸。如愿以偿，我想，她肯定是感动得说不出话来。那句在行动冲撞了千百次的话刚要脱口而出时，她打断了我，无穷哀怨无穷深情地说，这句话，她已等了六年，等得好苦。只是这次我捷足先登了，她已接收了那个有耐烦的男孩子。他惟一比我卓越的是──英勇，英勇地拥住她只说了声：ILoveyou。但这已经足够了，那声朝思暮想似乎远隔千山万水的召唤，叩开了她深闭的感情之门，温润了一个女子被光阴风干的心花。说到这里她已喜笑颜开。六年的苦恋构筑的感情基本被一句“我爱你”击得粉碎！
女友上了他人的感情慢车。
爱情马拉松，我倒在了离起点一步之遥的中央……
我多想做一次车匪路霸，攀上去把她劫下来。可我晓得，严禁扒车，这是最最少的爱情规矩。我只好迟到路边，以军人的宽容挥手──进行，祝她毕生幸福安全。
若爱能长久
文/暗然凋零
一个叫ChenLin的女生，一个男生的Sunshine.--题记。
记得书中有一句话对爱情的解析：在恋爱中，你会记得喜欢的人为你开的一次车门，却不会记住喜欢你的人，为你弯腰开一千次的车门。--爱情，竟是如此不公平。夜深人静的时候，你静静的聆听，甚至可以察觉远方的她安然入睡时平静的呼吸，她却未曾看到你炙热的心跳。
每一次被你的自我保护话语灼伤时，我总会去离家不远的公园里。在公园的亭宇静静的用右手捂住胸口，压制住没有规律的心跳。这不是爱情的跳动，这是疼痛的闪耀。我不知道，我来这里有多少次。我只知道，木柱上被我刻满了记号，那些都是静默着的思念。我时常安慰自己，追你的人很多，多到你不会记得我给你的温柔。
异地的感受，并不能同步着彼此的疼痛。你看不到，深夜寂静的街道上，泪如泉涌的那个男生。我也看不到，你拒绝我以后，是沉默还是难过？我们只知道自己的感觉。
“做我女朋友，让我有理由留在你身边好吗？”我对着照片中的那个笑容明媚的女孩说道，我的声音如此低婉，连我自己都有些听不见，我已经没有勇气去询问答案，那些冷漠的回答证明了你的孤单，你拒绝所有的追求，只因你在等一个人，一个可以走进你世界的人。我不知道那个会是我吗？
我很喜欢写文，认识你之后为你写过的文字，你看得到的，看不到的。已经摆满了一整抽屉，满满一抽屉都是我对你的思念，那些都是被你拒绝的温柔。它们用最坚定的字迹，述说着有阴影的地方，必定有阳光。
现在我们之间的感觉已经悄悄结开了冰，你离我的距离越来越远，我可以感觉到。每一次的难过都不愿让你看见，我怕你会难受。你不在的时间里，除了想念再无其他。我看着那些聊天记录，那时和你在一起的时候，幸福真的很容易。看着你没有拒绝过的话，我的内心久久不能平静。关上手机，用沉默压抑着思念，有一只烟或是一杯酒是最好的选择。
你现在的秘密，都不愿让我知道。你说过的每一句话，都在我心里留下了阴影。现在我真的好想知道你是快乐还是悲伤？好像看到你每一个表情，听到你每一个情绪的话语。
那个他，是很优秀，很爱你的男生吧！有人说我们之间是一段曲折的故事：失恋时，我只有机会陪着你走出心痛，而当你想要爱情时，却拥抱着别人。他们不懂你，也不懂我。其实我什么也没有做过，只有表明过爱意，可我又何尝不想和你一起走下去呢？你没有给我一句誓言，唯一的一句，你会在，一直都在那里。我都没有察觉那是你对他的承诺。
有一天，你会开始厌恶我，不想看到我。我只想说，如果你还没有结婚，我都有机会和你在一起。我会一直等你，等你的转身，属于我的幸福。我们坐在同一个窗台看书，我们疼爱着喜欢的宠物，我们看着同一部恐怖电影，我们牵着对方的手不会再害怕。
若爱能长久，我便会一直等下去。直到你穿上了别人的婚纱，那样的幸福，我不该打扰。期待明年，花满枝桠。
我想的，你要的
文/衣格
我们都只是一个平凡的人，或许在生活中我们会遇到很多需要妥协的事情，而且我们也妥协了。但是我希望我们可以在自己内心特别不想妥协的时候选择拒绝。或许有人会说，如果我不妥协的话，我会失去很多东西：或者是失去一个机会，或者是失去一些财富。我想说，如果妥协了之后，会成为一辈子的遗憾的话，那不如直接拒绝来的痛快。可能当时会很痛苦，但是过后想起来的时候至少不会后悔。我知道这些话，说起来简单，但做起来特别难，毕竟现在的社会需要妥协，而不是拒绝。
但我希望在现在这样一个社会中我们可以保持自己剩余的一点初衷。总会有些人会在走上社会的时候，渐渐地迷失了自我，他的内心很清楚自己想要的是什么，但是如果不妥协的话，会得不到自己想要的更多东西或者还会失去一些东西。
没有人是十全十美的，而且每个人一生中总会有或多或少的遗憾，我只希望在短暂的一生中少一些再少一些……
拒绝也有智慧
文/轶名
现实生活中，在很多情况下，拒绝是一件难为情的事情，碍于面子不拒绝，肯定要坏事，若拒绝不当，又容易得罪人。但古往今来，也有许多跟拒绝相关的事情，堪称经典，让我们从中体会到拒绝的智慧。
《红楼梦》里有林黛玉进贾府一节，林黛玉面临邢夫人“苦留”吃晚饭时，笑回道：“舅母爱惜赐饭，原不该辞，只是还要过去拜见二舅舅，恐领了赐去不恭，异日再领，未为不可。望舅母容谅。”林黛玉首先感谢舅母“赐饭”，又找出见二舅舅这个理由，还推说改天“再领”。这恰当得体的说辞，使邢夫人听了很是舒服，主动取消了饭局，笑道“这倒是了”。
这一番十分得体的话，既达到了拒绝吃饭的目的，又表达了对邢夫人的感激和尊敬，可谓皆大欢喜。
唐朝诗人张籍有一首《节妇怨》，很有意思。“君知妾有夫，赠妾双明珠，感君缠绵意，系在红罗襦。妾家高楼连苑起，良人执戟明光里；知君用心如日月，事夫誓拟同死生。还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时！”
这个聪明的女人面对男人的骚扰，是怎样处理的呢？她先将双明珠接受下来，系在自己红色小绸袄上，之后才从从容容地说，你喜欢我，我会把这份爱牢记在心的，可我无论如何也不能背叛家庭啊。之后，再解下双明珠，流着眼泪递给那个男人说，只恨我在未出嫁时没有遇上你这样的好人！女人以一套看似含情脉脉的“温柔太极手”，既很好地解决了问题，又不使对方难堪。
人生之路漫漫，善于拒绝是一门生存艺术，花一点辗转腾挪的功夫，以幽默智慧方式来应对，既不伤害别人，也能让自己活得更加轻松、自在和洒脱。
学会拒绝享受人生
文/姜扣琴
自然界万物冬眠，隔绝寒冷，才能平安度过一冬；“狗不理”包子店，限时限量，每天不多不少只卖300个包子，却成为了一方名店；世界上最好的餐馆——西班牙埃尔布利饭店，每晚只接待50名客人，倒成为了世界顶级餐馆。因此，适当的拒绝，并不一定是坏事，它是一种自我保护，对自身定位的清楚认识，对未来发展的韬光养晦。
由此想到最近，临近年底，工作压力陡增，事情千头万绪，每天都身心俱疲。因生性内向，对于工作向来是来者不拒，现如今已远远超过了自己的能力范围。既把自己忙得团团转，又不能做到统筹兼顾，想把什么都弄好，到最后却什么都没弄好。
曾经看到这么一句话：工作最忌“德薄而担重任，智小而以大任，能浅而当要任。”的确，俗语也说“有多大的碗装多少的水”。每个人的精力能力都有限，不能事事包揽，亲力亲为，有些时候需要学会拒绝。学会适当地拒绝，合理地安排，才能将本职工作做得更好。工作如此，人际交往也是如此，“好好先生”已不再适应这个竞争社会，做人就该有原则，有底线。
人生又何尝不是如此？尽早认清能力，界定原则，才能正确对待应担的责任，妥善处理人际关系，不多揽，也不避责。勇担责任，也学会适当拒绝，力求物尽其用，人尽其能，互惠双赢，人生之路才能走得更稳，更好！
拒绝长大
很深了，是的，但窗外，灯火依旧。那燃烧着的，是谁的璀璨年华。
不曾知晓，几年后的我，是否会有这番雅致，在深夜里，看着白色的墙，惦着白色的记忆，想着白色的未来。
年华里，我们会失却一种心情。
可怕的年龄，意味着什么。意味着太多。承受寂寞，那令人心动却颤抖的寂寞。 承受枷锁，那重如泰山却要至死恪守的体制。承受失去，那一直依赖着却渐渐消失的怀抱。承受愧疚，那带来希望却只能带去失望的句句叮咛。让自己无力的，那些爱，有时好沉重。
一直很懦弱，却不敢承认。没有人在身旁的位子里，坐着坐着，不想相信，会落下泪水。透不过气的瑟瑟寒风里，想着，如果我一直在风里，是否也会风化呢。然后成为一座雕像吗，会有人驻足么。
北海的花开了呢，可是人在哪呢。
总有种摘花的冲动，那美得令人心醉的佚名花，可是，喜欢的却往往无法拥有。你们什么时候会说，请在我最美的时候带走我呀。让我静静地守候你们，好吗。好想要小王子那替人着想的玫瑰花呀。
淡淡地走过街，一步一个脚印。窥看世界，一个微笑的眼神，想要却也要不起。外面一直，人潮涌动。而我一直，站在十字路口。
执着着的，真心想要么，为何一站起来，眼前就会变黑。告诉自己，累了，倦了，就好好睡吧。放不下的，人事，会因我而改变吗。等下一个天亮，一人去那里散步赏花吧。
我会相信，云淡，风轻。
依旧想要，笑靥如花。
梧桐及其他
文/徐芳
在庞大的树家族中，梧桐是树类的叛逆。它们献媚于人类。在我生活的这座城市，纬度和经度构成的气候带适合于它们蓬勃生长和繁衍。它们在夏天制造出一片又一片浓荫，它们在秋天以硕大的落叶制造凋零的氛围，它们在冬天拒绝雪和冬云的压迫。
我想我的讨厌或喜欢，和我的童年印象有关。我度过童年的新村，是个有着悠久历史的工人新村。那时，它的马路两侧不长梧桐，而是长着两排高高大大的杨柳。我不喜欢它们，或者说，无所谓喜欢或者不喜欢，我根本不去注意它们。我只知道在杨柳的枝丫中间总有一个或几个鸟窝，在夏天行走在杨柳的树影之下时，冷不防还会有“洋割（音lá）子”的刺毛落在我的颈窝，疼得我叫爹叫娘。
母亲，总会用她疲累的双手，摸索着在我的金黄的汗毛丛中辨识那并不容易区分的“洋割子”刺毛，那刺毛的颜色只是比汗毛略微深些。在我的记忆中，作为边道树的杨柳却是适合于鸟窝、适合于洋割子的。如果用另一种语言来表述，就意味着我仍然喜欢杨柳发散出浓郁的自然生态的气息，以及它们在唐诗宋词里只属于中国心灵可以意会的人文气息。
然而都市拒绝杨柳。都市在制造自然景观时是极为功利的。它拒绝杨柳的理由，如同它拒绝在马路边沿栽种荆棘、栽种漆树一样。如果我是一棵树，如果我有选择的权利的话，我一定不选择城市，而选择和我们姐妹们、兄弟们在一起。在山冈、在河滩、在人所抵达不到的地方，按照祖先的遗传法则，按照自己的意志生根、发芽，即使腐烂在泥土里，也为家族的繁衍作一份最后的贡献。
不论怎么说，不论我怎样想成为树的一部分，我都不可能成为一棵树。白玉簪再俏也成不了路的梢头，红蔷薇躲进了千家万户阳台上的花盆中；紫木槿欣欣，却只在各家园子里生长……因而，让我隐隐感到悲哀的是：我所栖身的这座都市，道边的树几乎统一为高大的梧桐（所谓市树）所取代了。
最好的人生：适度善良，懂得拒绝
文/Miss莫瑞
有人说，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己。
在生活中，我们面对别人的要求，总会不自觉地心软。一次两次没觉得什么，但次数多了，往往就会让人进退两难。
于是你会发现，当你多次因心软而妥协，并且无下限地容忍，你的生活就会渐渐走进死胡同。
因为，你容忍别人的同时，也在消耗自己的人生。
没有节制的容忍不是善良，而是卑微。
有个话题叫“有没有那么一瞬间，你觉得容忍毫无作用”。
有句高赞评论说：“容易被欺负的，永远都是那些天真又心软的人，毕竟好骗又好欺，伤疤一好，那个人就忘了疼。”
我们总是担心自己不够善良，也害怕令别人失望，所以不停委曲求全。
殊不知，有一句话早已道出了答案：“如果有人觉得失望，那是他们要处理的情绪，不是你的责任，你无需对别人的情绪负责”。
没有人有义务要一直替别人着想，一个永远把别人的需求和感受放在首位的人，那得卑微成什么样呢？
有人说：你的善良，应该略带一点锋芒。
不管是与人为善，还是给人包容，前提都是不为难自己。
不要怪别人太贪婪，也不要怪社会太不温暖。一个连自己都维护不了的人，又如何去要求别人来体恤你呢？
就算我们有包容别人的义务，但却没有无限次容忍的责任。
人想要发出光芒，必须先长出锋芒。
《人间失格》里有这样一句话：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
不懂拒绝就像一种顽疾，不由分说地啃噬着人们的一生。
懂得拒绝，人生才更自在清净。
三毛曾说：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出要求的时候，他的心里早就预备好了答案。”
每一种井井有条的人生，都是靠拒绝一些事情得来的。
看清自我的需求和意愿，大胆地对一些裹挟说“不”，你的人生才更轻松。
有一项调查发现：那些过度随和，并且完全不懂得拒绝的人，比那些性格强势的人收入要低18%。
毫无底线地接受或帮忙，并不会给他们带来和谐的人际关系，反之，只会得到别人的轻视。
所以，永远不要去做一个容忍无度的“弱好人”。
真正的将心比心，是建立在双方人格对等，交付对等的基础上的，只有这样，我们的人际关系才是和谐健康的。
网上有句高赞评论说：“老好人是一种毒药，不仅让自己上瘾，还会让对方对你的索求不断上瘾，直至最后大家都变成仇人，才会结束这种带着强烈毒性的人际关系。”
学会拒绝，远比学会接受更重要。
要知物极必反，任何容忍到了一定程度，于别人是蜜糖，于自己却是砒霜。
拒绝心软和无底线的容忍，你才能从乱七八糟的生活里找到头绪，逐渐步入人生的正轨。
闲话“拒绝”
文/程应峰
因身体状况不允许，加上酒量确实不大，所以在“无酒不成席”的场合，我常常拒绝喝酒。我不乐于应对虚伪无聊的交往，对于可有可无的应酬，我拒绝参与。我不乐于同沉浸于某种目的的人打交道，拒绝为此枉费自己的脑力和心力。我拒绝永无休止的牌局，鄙视当面一套背后一套的作为……
贾平凹说：“每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。”然而，拒绝并不是一件简单的事情，一不经心，“拒绝”这玩意儿就会让一个人失去很多，比如致使人际圈过于狭窄，失去神侃神聊的“乐趣”，丧失谄媚奉迎的机会，无缘升职履新的际遇……
拒绝的代价不言而喻。在《红楼梦》里，鸳鸯虽为丫鬟，却是贾母身边的红人。李纨说，偏老太太只听她一个人的话。老太太那些穿戴的，别人不记得，她都记得，要不是她经管着，不知叫人诓骗了多少去呢。那孩子心也公道，虽然这样，倒常替人说好话，倒不倚势欺人的。因此，对于鸳鸯，贾府中人都礼让三分。就连凤姐在自己的生日宴上，虽然已经喝高了，面对鸳鸯的敬酒，也不能不给面子。
然而，胡子一大把的贾赦看上了鸳鸯，要讨她做小，结果遭到鸳鸯拒绝。众人因此暗地嘲笑贾赦，让贾赦把个老脸都丢尽了。鸳鸯虽然拒绝得不卑不亢，拒绝得大义凛然，但也拒绝得没有了一丝退路，就像鸟儿拒绝了空气，鱼儿拒绝了水，更像一块巨石投入池中，泛起轩然大波。最终，她因拒绝，付出了年轻而美好的生命。
拒绝的代价不只在小说中才有，也遍布我们凡俗的生活。一如生意场上无父子，如果不是父子这般亲密的关系，自当更加小心。倘若一个人与另一个人才有了一两次成功的合作，就把对方当成可以推心置腹的朋友，在明知有问题时不拒绝，难说不会让自己陷入困局和险境。
“三军可以夺帅，匹夫不可夺志。”这是告诉人们，面对再强大的阵营，该拒绝时还是要拒绝。当然，大凡拒绝，都可能要付出代价，如果该拒绝的不拒绝，一味地顺从，恐怕迟早有一天，为之付出的会是更大的代价。
沉醉那片蓝天
文/寒秋独语
不善言谈是一种高雅推辞，事实上我就是不想多说话，彼此能懂的人实在太少，说多了劳神费心，还不如无言以对，也就有了话不投机半句多的委婉解释。
我就喜欢做自己，这是大把年轮告诉自己的感悟，说别人无用、无意、无趣味，说自己还不如做自己更直截了当，也就渐渐做的多说的少。
如此这般，慢慢的就形成了自己的一个小小空间，自得其乐，独善其身，也不觉得有什么不好，蛮随意，蛮自由，也蛮舒心，敞开来说的话就是拥有了自己的一片蓝天。
生活有时就是这样蹊跷，自己不去说别人的时候，却很难阻挠别人谈论自己，有时谈论的很热情，很激情，很真挚和投入，让人都不忍心拒绝，只能听而不闻视而不见罢了。
多数时间我是在拒绝自己，拒绝自己听到一些不友好的说教，或者也是在拒绝一些善良的伤害，不至于被限制和阻断了自我的独有思维和创意，其实，生活就是一种存在。
当每个人都只是一种存在的时候，兴许各自就可以自由的想象了，宛如一棵小草的生长，宛如一条小鱼的游玩，甚至就像一弯小溪的流淌，欢畅着径直远方。
有时都觉得自己没有思想最好，可以凭借直觉走动、奔跑和飞翔，把每时每刻都生长成一种极致，想说的时候已经说了，想做的时候已经做了，想见的时候已经站在了面前。
至于自己的所作所为是不是妥帖，我以为都不在自己的思考范畴，我不仅仅不喜欢谈论别人，更不喜欢谈论自己，只想让走在生活里的自己能情不自禁的触摸和感受。
我以为属于自己的蓝天并不需要多大，放得下自己的思想就好，而且思维常常是有多有少，可有可无，可想可不想，实在不行的话都可以把那片蓝天直接放进自己的心里。
学会拒绝，是一种稀缺的能力
文/李思圆
有人做过一项调查：如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上的不必要麻烦，更能减少大量的个人时间和精力上的浪费。
其实，学会拒绝，是一种稀缺的能力。
有的人因为不懂拒绝，将自己拖得疲惫不堪，而有的人因为懂得拒绝，让自己的人生，活得更加轻松自在。
你是否有这样的体会：有时为了合群，你不得不去参加一些无意义的饭局，去喝一些勉为其难的酒，去说一些言不由衷的话。
其实，当人不对时，你没必要去附和，当圈子不同时，你没必要去强融。
有时，当你知道自己真正想做的事，真正喜欢的生活时，就不会把时间浪费在一些不重要的人和事上。
有一位主持人，他认识和访谈过的嘉宾，在各行各业都有，也都不缺人缘。
但他的朋友却非常少，除了做节目，他甚至可以宅在家里两周都不出门，也不见任何人。
他曾经提到：“朋友除了交情之外，还有讲究，这个很重要。所谓讲究，可以理解成品味，才学，投缘和谈吐等。”
有时，如果彼此三观不合，即便再怎么推杯换盏，再怎么称兄道弟，也不过是形同陌路，甚至是鸡同鸭讲。
许多时刻，我们总是不敢去拒绝，你不想加入的圈子，不想认识的人，以及不想参加的社交中。
其实，不是同路人，无论你再怎么去迎合讨好，无论你再怎么去凑合将就，也都没有太大的价值和意义。
就如一段话所言：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。
有时我也会偶尔难以忍受寂寞的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自尊，也不愿去换取那种表面的朋友。”
一位作家曾经写道，他在一座城市搬过五次家，但每次家里都会来不速之客，甚至频繁被打扰。
每次他都因为受不了敲门声，打开了家门，结果进来的人，几乎干什么的都有，而且都是来为难他的。
这些人要么就是找他写条幅送给领导，要么就是有什么堂会请他去捧场，甚至还有什么事也没有，过来解闷的。
而且这群人每次来都是两手空空，不仅吸他的烟，喝他的茶，而且还耽误他的工作，让他根本没办法写文章。
其实，在生活中，并不缺乏总是消耗你的人，如果学不会拒绝，最终就会给自己带来无数的麻烦和困扰。
其实，当你表明自己的态度和原则时，别人也就很难有可乘之机、毫无节制地去利用你。
有人曾说：“为什么别人越来越不把你当一回事，因为你太好说话，什么事情，一找你就答应，什么东西，一要你就给。”
在个世上，有太多人其实你并不需要去理会，当他们抱着消耗你的态度对待你，其实就是不尊重你。
如果你一味地去迎合，最后他们只会肆无忌惮地从你身上谋取利益，而你只会被他们彻底拖垮，甚至是消耗殆尽。
或许，有很多人在面对他人的求助时，都不好意思拒绝。
因为他们当惯了老好人，总以为如果不尽力去帮衬，不仅容易伤了彼此的和气，自己也拉不下这个面子。
其实，对于力所能及的帮忙，当然要全力以赴。但如果超出自己的能力和界限，最终拖累和吃亏的只是自己。
有时，我们以为委屈自己去帮衬别人分内的忙，会换来别人的认可和感激，其实你不过是给他人欺负你的权利和机会。
曾有一段话说：“老好人是一种毒药，不仅让自己上瘾，还会让对方对你的索求不断上瘾，直至最后大家都变成仇人，才会结束这种带着强烈毒性的人际关系。”
其实，成年以后，我们都要学会拒绝去帮那些原本不属于自己，但却把所有的压力和责任，都推到自己身上的忙。
大多数时刻，我们总是因为各种各样的原因，不敢、不懂、也不好意思去拒绝别人。
正如一句话所说，“如果自己的理由出于正当，就不要害怕拒绝他人。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以，给他任何一个答案，都是意料中的。”
诚然，拒绝一个人，或多或少会影响彼此的交情。拒绝一个圈子，或多或少会失去一些朋友。拒绝一些帮助，或多或少也会被人指责和埋怨。
但当你知道，自己真正想要的是什么，最应该珍惜和在乎的是什么，以及懂得将付出给值得的人时，你也就能做出果断的决定和选择。
心静如莲
文/刘亚华
我的一位好朋友身居要职，周围有人提醒他，身在高位可以抓紧机会多捞一把，而他却微笑着拒绝。当他的一些同僚因为贪污受贿锒铛入狱时，他却因为洁身自好，政绩突出，得到提拔。
我的一位老同学，在商场打拼多年，积攒了不少的财富，有女子主动投怀送抱，他断然拒绝。他说如果不是妻子的极力支持，也不会有他的今天，这辈子他一定要善待她。当他准点回家和妻儿团圆的时候，他的一些朋友在外面沾花惹草，结果闹得满城风雨、妻离子散，而他却成为顾家爱妻的典范，生意越做越大。
我的一位亲戚，她是全职的家庭主妇，要操心的不过是一日三餐，闲时很多。她周围的朋友每天沉迷于麻将，也总是三番五次邀请她，她却委婉拒绝。每天不厌其烦地临摹，她渐渐习得一手好画，前不久还举办了个人画展，她的画笔触细腻温婉、自然妥帖，就像她的人一样，如一枝莲花静静盛开，美不胜收。
他们成功、幸福的原因，就在于心里保持住了自我，面对滚滚红尘，始终心静如莲。
大千世界充满了诱惑，但纵使诱惑牵扯，你也要保持自己的初心。做该做的事，这是一种修行，更是一种境界。只有不随波逐流，认准自己的方向，坚守自己的底线，才能拥有真正美好的人生。
一个人顶级的自律，是拒绝内耗
文/洞见·李思圆
曾看过这样一幅漫画。
一个人走在阳光明媚的大街上，心情很是愉悦。可他一路走，一路担忧，最后脑子里的阴霾逐渐屏蔽了晴朗的天空。
这或许是大多数人都曾有过的经历：在做一件事时，总会有各种担心和焦虑。既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。最后无休止地内耗，就会彻底地拖垮自己。
每个人的精力，都是有限的。与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。
想得越多，越会透支心力和体力；做得越多，越能扛住压，克住难。
在做一件事时，最难克服的，不是将会遇到的困难，而是想象中的困难。
想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了。
许多时刻，让人疲惫的，是精神上的内耗。
想太多，不仅会消耗掉更多的体力和精力，也会瓦解掉一个人做事的决心和意志力。
放下过多的精神内耗，才能丢掉沉重的思想包袱，轻装前行。
有人曾说过一句话：“人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
让人退缩的，是对外界的敏感。越在意他人的负面评价，越会丧失前行的勇气。
只有放下过度的敏感，才能减轻内心的累赘。
这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里，而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里。
面对他人的质疑和不看好，一个人若强大，它就是向上的垫脚石。若怯懦，它就是向前的绊脚石。
有一句话说：“过多的敏感，是一种无谓的自我消耗。”
能吞得下多少委屈，才能成多大的事。能受得住几分打击，才能成几分的才。
当我们最终做出成绩，所有误解就会不攻自破，所有打击便会烟消云散。
行动，是治愈内耗最好的良药。
深陷困境时，越纠结越会走投无路。行动时，才能更好地寻找出路。
网上有人问：“37岁失业在家，压力巨大，超级痛苦，怎么办？”
有一个网友回答说：“首先，迷茫不会解决任何问题。其次，情绪于事无补。假如说，生活在你眼前放了十个盲盒，并告诉你有一个里面装的是你想要的，你会怎么办？应该一个一个去打开。”
不要再浪费时间，赶紧去试错，想太多是没用的。
一个字，干。不行，换。再干，不行，再换。有一句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。”也许，行动不能立马给人带来转机，却可以让他慢慢地摆脱困境。
想，都是问题，做，才是答案。
许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。
所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。
当你摒弃杂念，抛开烦恼，做得越多越坦然。
那一年、他拒绝爱情
文/博洋
2010.7.26
她：我们分手吧，我忘不掉他。
他：祝你幸福。
她：恩恩。
他：……
她把他拉黑。
2010.8.2
他：我想你了，干嘛呢？
她：你是…
他：不好意思，发错了。
她：……
她：别以为我不知道你是谁，我们已经没关系了。
2010.8.4
他加她好友。
对方拒绝所有人添加。
2010.8.8
他去衡水比赛，
二次抢跑，罚下。
2010.10.8
他想找个对象，忘了她。
新对象叫雪，
雪知道她。
2010.10.23
二级证拿下，他给她发信息，
信息未发送至她。
2010.12.11
他生日，雪送他双鞋，
上面写着“洋洋专属”
2010.12.19
雪和他分手，说他们不合适。
他抽烟，喝酒，
却把空间改为
情愿为雪画地为牢。
2010.12.20
他加她好友，
对方提示问题：
我的真实姓名，
他输入她的名字，
答案错误。
2011.1.11
放寒假，
他去他们去过的地方，
她始终未出现。
2011.2.18
他母亲反对他特长，
他早已停训，逃课上网。
2011.2.20
全国单招报名开始，
他准备去长春。
2011.2.22
他写下日志《放弃你》，
准备彻底放下她。
2011.3.24
他特招初审通过，准备去大连，
他听说她联考未过，
自己却迟迟未去。
2011.3.28
他算了算，她离开他整整35个星期。
2011.4.14
他去天津加试，
成绩还好，文化课不行。
2011.5.5
他在长春，加试拉伤，
未取上，宣布结束运动生涯。
2011.5.12
他在唐山考试，顺利通过，
他却不愿去。
2011.5.15
他再度恋爱，想好好的，无论如何。
2011.5.20
他无意间翻出她的另一个QQ号，
加她好友，
她同意。
2011.5.21
他和她聊天，以陌生人。
被她识破。
她终被他感动。
2011.5.22
她：我看遍你所有说说。
他：……
她：无论如何我都不信你。
他：我不再原地并不代表我不曾等待。
她：你是等我，却还带个人一起等。
她变了，心中满是愁恨，
他抽烟，凌晨三点中。
2011.5.25
他再次分手，
原因不想说，
只知道他从此拒绝爱情，
头像便也不会再亮。
爱过、错过，拒绝过，才知道后悔
文/堇色幽篁
爱一个人，你可以为她付出自己的一切的一切，你可以为她付出生命，付出时间。爱一个人，不一定要时时刻刻跟随着她，不一定要在一起才算爱。
有时候，守望是一种最美的爱情。有时候，距离，会产生一种美，产生一种思念，产生一种爱，但有时候，距离，产生恨，产生痛苦，可断送一个人的生命。有时候，我爱你，三个字，可以创造两个人之间的爱情，但有时候他会使两个人形同陌路，有时候，我恨你，三个字，可以毁灭两个人的幸福，但有时候它会两个人亲如兄弟，爱、恨，一字之差，产生的结果却如此不同，如此……
爱一个人，需要付出，需要时间，耐心，更重要的是勇气。四样，缺一不可。好不容易得到了四样东西，却发现，我已错过了她，只能默默的守望着他与她，暗自在一角哭泣，独自在一角悲伤，孤自在一旁守望。才知道，爱过，却错过了是一种不知有多深的后悔与痛苦。有时候，创伤是可以修好的。但是，心灵的伤害又如何修补呢？
一个花瓶，碎了，心痛，想修好，但不可能了，再也找不回以前的感觉了，只有守望照片思念故事慢慢流泪了。
花瓶碎了，才明白一件东西，它在的时候，你不珍惜它，不爱它，当它破碎了，你错过了它，你才懂得了珍惜，爱，但此时后悔已没用了。心灵，碎了，你才明白一切：爱一个人，需要付出，被一个人拒绝，更需要付出，更需要眼泪，付出勇气，付出后悔，生活如同虚幻，如同一场梦中梦，醒了又醒，最后终于醒了，回到现实，却痛苦的发现，梦比现实好多了，梦中没有伤痛，没有悲伤，没有思念，有的只是对所爱之人的幸福祝愿，和所爱之人一起嬉闹的景象，然而，此时明白了，没用了。
梦醒了，现实是多么残酷，后悔了，现实是多么悲哀，心碎了，现实是多么的冷漠无情，明白了，我们再也无法相爱了。
爱一个人，需要付出很多，拒绝一个人，同样需要付出很多。拒绝一个人，需要付出勇气，付出心，付出对一个人的辜负。拒绝一个人，需要看到：一个人的眼泪，一个人的伤痛，一个人的失落，一个人的悲哀。接受一个人的拒绝，需要心灵的受伤害，眼泪流泪水，需要巨大的勇气，不然你会被击跨，变得冷漠无情。
哎！微风扶过柳叶飘，杨花落尽抚地扫，满地尽如黄花毡，花蕊哀叹念衣逝。
拒绝有理，学会说“不”
“人在一生中所遇到的麻烦，有一半是由于太快说‘是’，太慢说‘不’，造成的”，这句话是美国幽默大师比林的名言，也是比林定律也由来。
现实生活中的普通人，甚至包括不少的处世高手。在如何拒绝他人这件事上，都要费尽心思。无论是是出于爱面子还是怕得罪人的心理，在别人提出要求或者请求帮助的时候，即使自己很忙。或者真的力有不逮、力所不及，也往往拉不下脸来拒绝“不”字就是说不出口，只好勉为其难地答应。
也就是基于这种原因。我们常常使自己陷入“不得不答应”的尴尬境地当中。更严重的是，这样的应承会打乱原本的计划安排，耽误了自己本来想做的事情，而让生活工作陷入被动。如果总是如此。帮助和付出所带来的快乐感和满足感都将不复存在，反而沦为一种累整，把自己弄得疲惫不堪，这又何必呢？如果仔细想想，到底自己所遭遇的挫折和不快，其中多少是碍于情面，不会拒绝，而草率地答应他人造成的呢。
喜剧大师卓别林曾说过这样一句话：“学会说‘不’吧！那样，你的生活将会美好得多”。
面对他人请求，一味答应或者回绝都是不可取的，关键在于要学会区分究竟哪些问题可以应承，而哪些问题则必须要给予明确的否定回答。还得注意的是，以怎样的方式、如何做出否定的回答。首先，给自己一些心理上的暗示，“我有权利拒绝他人”。其次，拒绝别人时要讲究技巧，要委婉地表达自己的惫愿。可取的理由有：可以向对方阐明自己的困难以及能力所限；根据对方的问题给出一个合适的建议，或是其他可寻求解决与帮忙的途径，即使没有直接帮忙，却在某种意义上一样为他人解决问题。
总而言之，拒绝就如同调酒，是一门艺术，也是一门学问。唯有刻惫修炼，勤加体会，才能酿出五彩斑斓的生活。
拒绝
文/汪国真
如果第一次没有拒绝了的事情，第二次则更不容易拒绝；如果第二次还是想拒绝的事情，最好在第一次就坚决拒绝。
不能拒绝诱惑，则很难拒绝灾难。如果心是门槛，诱惑是前脚，灾难便是后脚。
拒绝别人，不可不忍，被别人拒绝，不可不忘。如果你要拒绝，就不要再让人心存奢望，因为一次是拒绝，十次也是拒绝；如果你被别人拒绝，也不要心存芥蒂，因为你也曾拒绝过别人。
只要理由正当，欣然允诺和坦率拒绝，都是没有任何理由被指责的。
拒绝别人一定要委婉，因为没有人喜欢被拒绝；被别人拒绝一定要大度，因为拒绝你的人总有他的理由。
没有人是从未被拒绝过的。即使貌美妖艳如爱芙姬瑟达，也遭到斯巴达克思的拒绝；即使权倾朝野如曹操，也遭到了徐庶的拒绝。
世事如此，你是没有多少理由为遭到别人拒绝而沮丧的。
一般说来，拒绝你的要求的人，言语和内心是一致的，接受你的要求的人，言语和内心有时却不一定那么一致。
因此，需要提醒自己的是：不要做强人所难之事。
一味地顺从，会失去自我；一味地拒绝，会失去朋友。
就人生而言，一方面应该懂得有容乃大，另一方面也应该明晓不能是来者不拒。
人与人之间，允诺和拒绝的事情是经常发生的。我对待朋友：允诺绝对大于拒绝；朋友对待我：可以拒绝大于允诺。